हमारी गतिविधियां

हमने इस्लिंगटन में अपने हब में मिश्रित योग प्रदान किया और लंदन भर में महिलाओं को ज़ूम के माध्यम से ऑनलाइन योग प्रदान किया। हमारी अनुभवी महिला योग प्रशिक्षकों ने हमारे साथ और हमारे स्थानीय समुदायों में कई वर्षों तक काम किया है और योग तक पहुँचने के लिए आपके लिए एक सहायक, पोषण और सुरक्षित स्थान प्रदान करते हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा है। सांस की जागरूकता और गहरी छूट पर ध्यान देने के साथ कक्षाएं योग के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं को एकीकृत करती हैं।

ऑनलाइन जूम योग सोमवार को सुबह 10.20-11.30 बजे है (केवल टर्म टाइम)

इस्लिंगटन में ऑनलाइन और इन-पर्सन योग मंगलवार सुबह 10-11 बजे है (केवल टर्म टाइम)

हम ऑनलाइन माइंडफुलनेस प्रदान करते हैं जो महिलाओं के लिए तकनीक सीखने के लिए समय और स्थान खोजने का एक शानदार तरीका रहा है ताकि उन्हें अधिक वर्तमान, जागरूक और जुड़ा महसूस करने में मदद मिल सके। समूह को एक महिला व्यवसायी द्वारा सहायता प्रदान की जाती है जो एक सुरक्षित और सहायक वातावरण में शरीर और दिमाग को आराम देने के तरीकों की खोज करती है। माइंडफुलनेस का अभ्यास करना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और भलाई पर ध्यान केंद्रित करने के साथ-साथ अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने का एक शानदार तरीका है।

ऑनलाइन जूम माइंडफुलनेस गुरुवार सुबह 11 बजे से दोपहर 12 बजे तक है (केवल टर्म टाइम)

महिलाओं को अधिक आसानी से और एक सुरक्षित और सहायक वातावरण में उन तक पहुंचने में सक्षम बनाने के लिए हमारे सहायता समूह ऑनलाइन हो गए हैं। हमारे सामुदायिक केसवर्कर आपको समूह से परिचित कराएंगे और उस सप्ताह समूह में सभी के लिए क्या हो रहा है, इस पर चर्चा की सुविधा प्रदान करेंगे। हमारे सहायता समूहों में आप जितना चाहें उतना साझा करने के लिए आपका स्वागत है, और सभी को अपने कैमरे चालू रखने और समूह तक पहुंचने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है यदि आप एक सुरक्षित, शांत जगह पर हैं जहां आपको परेशान होने की संभावना नहीं है। छोटे बच्चों वाले सदस्यों का स्वागत है।

सहायता समूह बुधवार को दोपहर 1-2 बजे ज़ूम के माध्यम से ऑनलाइन होते हैं (केवल अवधि के लिए)

हमारे सीनियर कम्युनिटी केसवर्कर द्वारा संचालित यह समूह आपको किसी भी ऐसे शब्द या वाक्यांश के बारे में बताने का मौका देता है जिसके बारे में आप अनिश्चित हैं और किसी भी क्षेत्र में आप अपनी अंग्रेजी सुधारने के लिए ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। प्रत्येक सप्ताह वह आपको शब्दों की एक सूची प्रदान करेगी और यह समझने में सहायता प्रदान करेगी कि आप उन्हें कहाँ सुन सकते हैं और उनका क्या अर्थ है। हाल के समूहों के उदाहरणों में अनुमति, सहमति, वृद्धि, कमी, ताड़ना, प्रवेश, विवेक, मंदता, निष्कासन, परिणाम और विस्तृत शामिल हैं।

वोकैब ग्रुप सोमवार दोपहर 1-2 बजे जूम के जरिए ऑनलाइन चलता है (केवल टर्म टाइम)

हमारा कुकिंग क्लब व्यंजनों, विचारों, वीडियो और बहुत कुछ साझा करने के लिए एक महान मंच के रूप में विकसित हुआ है। हर हफ्ते हमारा कोई सदस्य घर पर बनाई जाने वाली रेसिपी शेयर करेगा। क्लब व्हाट्सएप के माध्यम से चलता है ताकि सदस्य अपने समय में साथ चल सकें और कभी-कभी ज़ूम कर सकें। व्यंजनों को वीडियो के माध्यम से साझा किया जा सकता है और समूह या किसी अन्य प्रारूप में पोस्ट किया जा सकता है जो वे पसंद करते हैं। आप जो भी रेसिपी बनाना चाहते हैं, उसका स्वागत है और पिछले हफ्तों में हमने गंगी सूप, फिरनी, चाट, दालचीनी बन्स, जिंजरब्रेड, तंदूरी चिकन, फिश करी, वेजिटेबल समोसा और पकोड़ा खाया है।

ऑनलाइन कुकिंग क्लब गुरुवार दोपहर 12.30-1.30 बजे चलता है (केवल टर्म टाइम)